Razones por las cuales el Arte es importante para la Vida

El arte es vital para nuestra experiencia de vida.  La experiencia del arte es trascendente. El artista busca siempre la comunicación con el público. La energía llega de la mente de un ser humano a otro a través de la creación de una obra de arte emocional y estética. Mirando el arte, una persona puede tener una fuerte respuesta emocional ya sea feliz o melancólica, sereno o energizante.

Nuestro espíritu humano anhela una conexión con lo invisible y lo espiritual. Es edificante para ser parte de algo fuera de nosotros mismos. El arte puede ser el buque para el transporte de la mente y la imaginación a lugares más allá de nuestro alcance cotidiano.

Según un informe de los estadounidenses de las artes, la educación artística fortalece las habilidades de la resolución de problemas y pensamiento crítico. La experiencia de hacer decisiones y elecciones en el curso de creación del arte lleva más en otras partes de la vida.  La sociedad requiere que la gente avance en el  pensamiento, requiere además,  gente creativa que busquen nuevas formas y mejoras, y no solo personas que  puedan seguir direcciones, dice Mary Ann Kohl, autor y educador de Artes.

Palabras clave: Importancia del arte para la vida. 

Nosotros hemos estado haciendo arte desde que hemos sido reconocidos como seres humanos, y pocos argumentan contra su valor culturalmente enriquecedor además de gratificante emocional e intelectualmente.

Sin embargo como ha demostrado la investigación científica, nuestras mentes parecen construidas para disfrutar y analizar el arte profundamente y crear sin importar el nivel de habilidad. La pintura, escultura, el baile, la música y  otras actividades artísticas tienen beneficios que van mucho más allá del puro goce y creación cultural. Estas actividades también pueden fortalecer el cerebro y mejorar su estado de ánimo. 

Acá te presentamos seis razones para darse tiempo para hacer arte, incluso si piensas que no eres muy bueno con ésta, debido a la importancia del arte  para la vida. 

Hacer arte puede reducir el estrés y la ansiedad

En un estudio reciente en la revista Art Therapy, los investigadores encontraron que después de sólo 45 minutos de creación artística, los niveles de la hormona cortisol, que se asocia con el estrés, se redujeron en la saliva de los participantes, independientemente de sus habilidades de arte previo. 

Otro estudio pequeño encontró que pasar 30 minutos creando arte, especialmente de forma libre, se asoció con niveles de reducción de la ansiedad en los estudiantes universitarios de primer año preparándose para sus exámenes finales. Las clases de arte también reducen el estrés y la ansiedad en las personas que cuidan miembros de la familia enfermos.

¿Por qué el arte es importante para la vida de lo seres humanos?

La creación del arte visual mejora las conexiones en el cerebro

También se han observado beneficios del arte a nivel neural. Un estudio publicado en la revista PLOS ONE en el 2014, encontró que el arte visual puede mejorar las conexiones a través del cerebro conocido como la red,  de modo predeterminado.  Este sistema se asocia con el estado del cerebro durante descanso despierto, como soñar despierto, pero también está activo cuando nos estamos centrando en pensamientos internos o planes para el futuro.

La creación artística nos puede ayudar a superar la tristeza 

Distraerte de la tristeza haciendo arte puede trabajar incluso mejor que la expresión acerca de los problemas. En un estudio publicado en la revista psicología de la estética, con la creatividad y las artes, los participantes mostraron el documental  “The Laramie Project” para provocar tristeza de laboratorio. Una vez adecuadamente tristes, a un grupo se le encargó crear arte relevante a la película, otro no relacionado con el arte y un tercero le pidió simplemente sentarse en silencio.

Los investigadores encontraron que distraerte haciendo arte fue mucho más eficaz que la ventilación de sus sentimientos a través del arte o simplemente estar sentados en su tristeza. 

Realizar dibujos sin pensar nos puede ayudar a enfocarnos 

Los beneficios cognitivos no provienen sólo de arte útil y serio. Curiosamente, los garabatos pueden ayudarnos a atender mejor cuando estamos escuchando algo aburrido. Nos ayuda a enfocar y evita que nuestra mente vague, según un informe del Atlántico. Un estudio publicado en la psicología cognitiva aplicada encontró que, cuando realizaron garabatos, los participantes fueron capaces de recuperar información en un 29% más en una prueba de memoria de sorpresa, que los armados sólo con su determinación.

convertir nuestros problemas en narrativas nos puede ayudar a trabajar a través de ellos

Esto no es sólo arte visual, pensando y escribiendo sobre nuestros problemas como una narrativa creativa (como en las entradas de un diario) puede ayudarnos  a poner en perspectiva cualquier problema. Un estudio de la revista de psicología clínica sugirió que enmarcar nuestros problemas como una historia, puede ayudar a hacerlos más manejables.

La reproducción de música se asocia con beneficios cognitivos 

Durante décadas, los investigadores han encontrado que la formación musical y hacer música parece ser  aumentador de la función del cerebro. Se ha asociado con mejor capacidad de lenguaje, mejor rendimiento académico y mejora la memoria, especialmente en niños que practican regularmente.